来自所罗门群岛的向天果，素有“植物之后”之称，它含有丰富营养和植物活性成分，食用价值和效果都非常高。

随着社会的高速发展，人们的生活水平也是得到了很大的改善。三餐温饱不再困难，口腹之欲可以轻易得到满足，现在餐桌上的大鱼大肉已经很常见了。

“三高”大部分是在中老年人常见的健康问题，现在，越来越多的年轻人也容易有这方面的困扰，很多时候是由于平时不好的饮食习惯和生活习惯带来的影响。

家住长沙的小李，今年23岁，她平时零食从不停嘴，少喝水，到了夏天，更是喜欢用各种冰冻饮料代替饮水。最近上班时候精神很难集中，下午也有点犯头晕，后来才知道是血糖偏高的原因。

好在有一个朋友告诉她向天果对降血糖不错，小李也在网上看了一下向天果的介绍，经过一番挑选，终于下单了一斤原珍向天果回来试试。原珍向天果是正宗野生的所罗门向天果，小李就是看中它是野生食材才决定试试效果。

小李一般都是在三餐饭后吃，一次吃大概5粒左右。吃的时候很方便，只要剥开向天果的外壳，食用内果仁即可。她吃了一段时间后，向天果对她还是很有帮助，现在身体免疫力也变好了。

向天果是内调食材，需要经过一段时间才会在身体里发挥作用。这里建议最好在饭后的半个小时到一个小时内食用，向天果在这段时间内能够更好地被人体所吸收。 

最后，大家平时的饮食习惯还是得多多注意。不要吃太多糖分高的食物，例如奶茶、糖果、雪糕这些。除了对牙齿不好，对身体健康也不好，可以多吃点水果和蔬菜。

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