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向天果怎么吃最好?哪种吃法最好
时间:2022-03-30   浏览:710次

向天果是来自所罗门群岛的一种滋补食材,不仅天然无副作用,营养价值和药效也很高,不少“三高”人群和中老年人,日常养生也常吃向天果。
   坚持每天食用向天果,对人体益处多多。尤其是一些有“三高”困扰的中老年朋友,它对降血糖、降血脂、降血压等效果还是很好的。可以经常吃几粒来补补身子。

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食用时建议吃原珍向天果,这个是正宗天然野生的,效用很高,含有丰富的植物活性成分,其营养物质也易被人体吸收,由于其天然野生的品质,长期食用对人体有帮助,也不会出现副作用。 

向天果虽然对人体健康好,但有很多人食用时不加注意,也有可能会对身体造成不好的影响,吃向天果时也要避开一些误区,根据问题症状不同,用量也不同。

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向天果这样吃更好

原珍向天果一般建议在每天三餐饭后半个小时到一个小时内食用,向天果更容易被人体吸收,也不会给身体造成负担。有缓解“三高”需求的朋友可以每天三餐饭后吃5-7颗,一天3次。 

当然,向天果也可以用作日常保健,这时只需要每天吃1-2颗就好了。所以,食用向天果可以根据自身需求食用即可。

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下面介绍一下向天果的吃法

食用原珍向天果也不需要什么复杂的步骤和搭配其他食材,它的吃法相当简单。 

第一种是:直接把向天果外壳剥开,对半掰开果仁,确认内芯,是否为白色,然后和温水送服即可。 

第二种是:磨粉食用,就是把向天果果仁磨成粉末状,然后按照合适的比例配合温水食用。

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上面提到的两种方法对向天果的吸收作用基本无差别,可以根据自己喜欢的吃法来食用。向天果是内调食材,更要重的还是要坚持食用,长期下来效果更好。

现在三高现象也越来越普遍,尤其是中老年人,身体抵抗力变弱,平时要注意身体健康。空闲时候,可以做些强度较小的运动,例如散步和打太极。

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