随着生活水平的提高，我们的饮食条件得到了改善，日常三餐饮食上也越来越丰盛。由于一些不节制的食用方式，三高和亚健康方面的人群也逐渐增加。

可以说我们的日常饮食和生活习惯都会与自己的身体健康息息相关。随着不好的饮食和生活习惯的慢慢累积，这都会给我们的健康带来一些伤害。在生活中可以通过食用一些食材来进行调理，像原珍向天果对血管和身体健康都有很好的益处。

向天果是泡水喝还是直接吃呢？

       向天果，生长在所罗门群岛，环境天然无污染，这都使它富有营养物质。向天果对三高以及免疫力低下的人群、肥胖人群，都有很好的作用效果，原珍向天果是一种天然野生植物，对身体也是非常好的。

向天果味苦性凉，可以解热，正宗天然野生的向天果产量稀少，更是珍贵。既然它有这么多的好处，那我们平时是怎样食用向天果的，看过很多人用一些滋补食材泡水喝，例如枸杞红枣茶、菊花泡水等等。

那么向天果也是？泡水喝当然也是可以的，不过向天果味道苦涩，这里建议大家可以直接吞食适量的果仁，配合温水一起服用，操作简单方便。

向天果怎么吃最好

原珍向天果的食用方法非常简单，一般食用的是其果仁，把向天果的外壳剥开，你就会看到它的内芯是白色的，就是它的果仁，然后直接就水吞食即可。

有一北京的网友近年来血脂和血糖逐年升高，他通过了一个朋友的推荐在网上购买了原珍向天果，在服用了几个月后，他的血脂血糖都得到了很好改善。

原珍向天果的营养价值很高，直接吃也很方便。有三高问题困扰的朋友可以适当服用，可以每天饭后食用，每次3-4粒。对于其他想要加强身体素质的人也可以适量吃，每天两次，每次2粒即可。

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